禁煙31日経過【PDPさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月19日（金）

禁煙31日経過
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【朝ごはん】
ごはん　　ほうれんそう　　ういんな３　　アジひらき　　ササミカツ　　タマネギ・アスパラ
【昼ごはん】
イカ刺し　ごはん　　食パン３　ハム
【間食】

【晩ごはん】
イカ刺し OGステーキ　　謝恩会弁当残り
【夜食】

【今日の感想】 　㊗小学校卒業式

【記録グラフ】
禁煙日数
31
禁煙日数（） のグラフ
 		体重
90.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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