よく眠れました。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PONPYさんのトップページ>記録ノートを見る>よく眠れました。
10年03月19日(金)

よく眠れました。

< 結果は・・・異常な...  | めっちゃすごい風・... >
昨日は、晩ごはんが早かったせいか夜が長く感じた。
すぐにパソコンに居座る長男も昨日は徹夜したせいかご飯を食べたら
すぐ自分の部屋に入って朝まで熟睡してくれました。
おかげでみんなも11時過ぎには寝ることができた。
今日はなんだか調子がいい。

今日は長男、高校まで2年で使う教科書を買いに行く予定です。
電気系に進むことが決まっているので電気関係の教科書が多くなるみたいです。
また新しいノートも買っておかなくちゃねー


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1500kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
33.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
59.6kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2481kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元 グレープフルーツジュース(1人前) 37 kcal
バナナ(2人前) 120 kcal
9時
コーヒー(1人前) 39.3 kcal
はちみつトースト(1人前) 388 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番(1人前) 459 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
たくあん(1人前) 15.4 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
16時
オタル製菓 キャラメルかりんとう(0.2人前) 104 kcal
コーヒー(1人前) 39.3 kcal
19時
サンマみりん干し(1人前) 123 kcal
うるめいわし(干し)(1人前) 251 kcal
筑前煮(1人前) 251 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
みそ汁(1人前) 104 kcal
21時
カゴメ ラブレ(1人前) 35 kcal
コーヒー(1人前) 39.3 kcal
  2481 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2010/03/19 11:43
新学期の準備大変ですね。
でも、新しい教科書ってワクワクした記憶が。(笑)
ふふふふふふふ。懐かしいです。

私は、この時間でも眠いです。(爆)


 PONPY 2010/03/19 21:18
私も新しい教科書もらった時はとってもワクワクした覚えがあります。
長男の教科書、パラパラとめくってみましたが、数学と電気関係の教科書見たとたん頭の中が???になりました。
ちょん丸&鷲 2010/03/19 16:38
夜ゴハンの時間が早いと早く寝れるから睡眠時間もしっかり取れるし、ダイエットにはそういう生活のほうがいいらしいニャ。
 PONPY 2010/03/19 21:19
そうなんだー   でもお腹がすくのはつらいにゃー
浜ジョー 2010/03/19 17:26
検査、良かったですね~♪
私も~、飲めない日は、やたらと夜が長い。^^;
 PONPY 2010/03/19 21:21
おかげさまで・・・
そうかー  ジョーさんは飲むと早く寝ちゃうほうなのかな?
ウチのダンナも飲んだら早く寝るよ。
megulalala 2010/03/19 21:14
この時期はなにかとかかりますよね・・・
うちも上靴もう駄目だわぁって言ってたっけ。
外で履くのもそろそろ雪がなくなってきたからスニーカー買わないと。
大人は何年も履けるけど息子は1年ごとに大きさ変わるからねぇ。
 PONPY 2010/03/19 21:22
これからそうなってくるよ。 履きつぶすまでに何度も買い換えたよ。
kyo-ka 2010/03/19 22:45
うちは今日、長女の中学で使うノートを買ってきました(^o^)
「中学からは鉛筆じゃなくて、シャープペンでもいいとよね?」という
長女のリクエストでシャープペンの芯も。それに弁当箱も買わなきゃね~って。
新学期はいろいろ物要りですよね~。
 PONPY 2010/03/20 20:59
ウチもそうだったなぁ。ずーっと鉛筆だったからシャーペンが使えるようになって嬉しそうだったよ。
中学になるとお弁当になりますからねー  kyo-kaさん春からお弁当作りで大忙しですねー
さのっちょ 2010/03/20 12:13
新しいものそろえるって、親もわくわく感ありますね。。。
物入りは多くなりますが。。
 PONPY 2010/03/20 21:00
そうですよねー  なんか新しいものってワクワクしますよねー
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする