1900【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月21日（日）

1900
< 6500 　｜　750 >
ＪＲ　　　　1000
駅　　　　　900

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
9時
リンゴ（2人前） 184 kcal
12時
伊藤園 緑の野菜（1人前） 326 kcal
明星 しょうゆラーメン（1人前） 287 kcal
15時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
Lipton アイス　ミルクティ（1人前） 175 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 116 kcal
ハマダコンフェクト シリアルバー　ブルーベリーミックス（1人前） 434 kcal
19時
玄米（1.3人前） 300 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
もやし（3人前） 111 kcal
きゃべつ（3人前） 13.8 kcal
  2512 kcal
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