筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月23日（火）

筋トレ
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片手スイング40回
シングルデッドリフト30回
プッシュアップ20回
ミリタリープレス30回
バックエクステンション50回
シットアップ40回
ヒップスラスト50回
ジャンプ40回
9分52秒

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