筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月24日（水）

筋トレ
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ケトルロウイング50回
スイング40回
スクワット30回
プッシュアップ30回
フロアプレス30回
ランジアームカール30回
バーピー15回
ミリタリープレス30回
シットアップ30回
ヒップスラスト50回
プリエスクワット50回
ジャンプ30回
14分1秒

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