no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月23日（火）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
186994点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
麦茶（1人前） 2 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
いちご（0.2人前） 6.8 kcal
ブルーベリージャム（0.5人前） 19.9 kcal
13時
スクランブルエッグ（0.5人前） 70.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
納豆まき（1.5人前） 268 kcal
かんぴょう巻き（0.3人前） 42 kcal
ドライカレー（0.2人前） 68.3 kcal
ひじき（0.2人前） 14.4 kcal
14時
コーヒー牛乳（0.2人前） 23.5 kcal
シフォンケーキ（0.3人前） 62.2 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
15時
ダノン ビオ（1人前） 68 kcal
19時
納豆巻き（1.3人前） 232 kcal
なめこ汁（0.7人前） 44.3 kcal
ひじき（0.8人前） 57.7 kcal
もやしのナムル（0.5人前） 19.3 kcal
いなり寿司（1人前） 274 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
小松菜の辛子和え（1人前） 11.8 kcal
20時
ケロッグ 玄米フレーク（0.5人前） 75 kcal
マシュマロ（1人前） 6.5 kcal
ロッテ クランキー（1人前） 34 kcal
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
ロッテ クランキー（3人前） 102 kcal
ロッテ ガーナ（1人前） 27 kcal
  2032 kcal
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