ＮＥＷインドボード【syu7818さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月24日（水）

ＮＥＷインドボード
< プール 　｜　残業８時 >
到着後　３０分遊ぶ。

【記録グラフ】
インドボード
30分
インドボード（分） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1473kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
10時
セブンイレブン 豚生姜焼き（1人前） 190 kcal
山崎製パン 月餅 [袋] 1個（1人前） 234 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ミートボール（1人前） 425 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
  1473 kcal
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