目標値をあげてみよう【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月29日（月）

目標値をあげてみよう
< no title 　｜　足りないのか？ >
雪も降ったし寒いけど春だと思うので、運動の目標値をあげてみようと思う。

とりあえずは、腹筋30回　→　50回に変更！
なんとか平均的に50回を目標に最近ずーっとやってたからこれはできそう。

？？？

出来てたんなら目標になんないな。

というわけで、60回にしてみよう。
なかなか体重？体脂肪？は減らないけど、筋肉をつけなければ・・・。

【記録グラフ】
犬の散歩
30分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8452歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
きりり 2010/03/29 09:00 
えらいですね～目標をあげるなんて♪
私は低い目標すら達成できずです・・・・もう少し頑張らなきゃ＾＾
 ぢゅん 2010/03/29 12:21 
いやいやいや。そんな事ないですよ。
ここに行きつくまでどれだけかかったことか・・・。
宣言して自分追い込んでからでないとできないですよ。これもいつまで続く事か。

いえいえそんな事はないので頑張りましょ！
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