書きたい事が色々あるんですが、、、【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月29日（月）

書きたい事が色々あるんですが、、、
< トマト梅、美味しい... 　｜　六本木、再び。。。 >
書きたい事が色々あるんですが、、、 画像1 書きたい事が色々あるんですが、、、 画像2 書きたい事が色々あるんですが、、、 画像3
まずは、本日のランチ☆
パンの全国ランキング５位にも輝いたパン屋さん。
昨日、通りがかったので、大量買い（でもないか。。。）
してきました。

http://allabout.co.jp/gourmet/bread/closeup/CU20090503A/

翌日は、味が落ちるのが当たり前、、、って思っていましたが、
今日食べても、サクサク感がちょっと残っていて、
中のしっとりさもｋｅｅｐ。

昨日は、クロワッサンを食べましたが、バターの香りが
とても良かったです。

写真を撮るのを忘れました（汗）


そして、金曜の夜のおつまみ。。。
『ポテかるっ』ポテチなんですが、これ、一袋全部食べちゃっても
138kcal！
安心して、一袋行っちゃえます（笑）

油で揚げてないので、さっぱり。
ポテチを食べながら、指をなめる必要もありません。
手も汚れません（笑）

アルコールでカロリーをとっても、つまみがこれなら大丈夫☆

かどうか分かりませんが、、、（笑）


おまけ。。。
土曜日、1人で公園スロージョグしてきました。
2.5km。。。ウォーキングも合わせて３０分ぐらい継続で動いてました。

土曜はまだ、そんなに寒くなかったですが、このあと、急に
氷河期になりましたね、、、

今朝も寒くて、また、コートを出してきました。。
クリーニングに出してなくてよかった（汗）
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
flo 2010/03/29 12:47 
まだ、クリーニングに出さない方が良いですよ。
4月に入っても冷え込む日がありますからね～毛布も、また、厚手を
引っ張り出しました。
雨が多いですよね。
 audrey 2010/03/29 12:56 
本当ですよね、冬に逆戻り、、、
昨日は、かっこ悪いかなぁ。。。とコートを着て外出しましたが、
お～っとどっこい、皆、ダウンジャケットじゃない。。。

って安心しました。
きこたん 2010/03/29 23:35 
ぃやん・・・おなかすいちゃったよぉーーー！！
えっと・・って23：34じゃん・・やばしｗ＠＠；
 audrey 2010/03/30 08:44 
あははっ、その時間じゃ、ちょっとやばいか（汗）
でも、これお勧めです。

ちょっとポテチっぽくないけど。。
mommomo 2010/03/30 02:05 
東京は、何でも頂けますね～♪
ホントに、美味しそう。

あっ、これCMしてるヤツですね。
袋を抱えて食べられるなんて、最高ですね。　(´ー｀) ウフフ
 audrey 2010/03/30 08:45 
ＣＭやってるんですね。
私はたまたま売り場で見かけて、、、

美味しかったです。
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