書きたい事が色々あるんですが、、、【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月29日(月)

書きたい事が色々あるんですが、、、

< トマト梅、美味しい...  | 六本木、再び。。。 >
書きたい事が色々あるんですが、、、 画像1 書きたい事が色々あるんですが、、、 画像2 書きたい事が色々あるんですが、、、 画像3
まずは、本日のランチ☆
パンの全国ランキング5位にも輝いたパン屋さん。
昨日、通りがかったので、大量買い(でもないか。。。)
してきました。

http://allabout.co.jp/gourmet/bread/closeup/CU20090503A/

翌日は、味が落ちるのが当たり前、、、って思っていましたが、
今日食べても、サクサク感がちょっと残っていて、
中のしっとりさもkeep。

昨日は、クロワッサンを食べましたが、バターの香りが
とても良かったです。

写真を撮るのを忘れました(汗)


そして、金曜の夜のおつまみ。。。
『ポテかるっ』ポテチなんですが、これ、一袋全部食べちゃっても
138kcal!
安心して、一袋行っちゃえます(笑)

油で揚げてないので、さっぱり。
ポテチを食べながら、指をなめる必要もありません。
手も汚れません(笑)

アルコールでカロリーをとっても、つまみがこれなら大丈夫☆

かどうか分かりませんが、、、(笑)


おまけ。。。
土曜日、1人で公園スロージョグしてきました。
2.5km。。。ウォーキングも合わせて30分ぐらい継続で動いてました。

土曜はまだ、そんなに寒くなかったですが、このあと、急に
氷河期になりましたね、、、

今朝も寒くて、また、コートを出してきました。。
クリーニングに出してなくてよかった(汗)


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
flo 2010/03/29 12:47
まだ、クリーニングに出さない方が良いですよ。
4月に入っても冷え込む日がありますからね~毛布も、また、厚手を
引っ張り出しました。
雨が多いですよね。

 audrey 2010/03/29 12:56
本当ですよね、冬に逆戻り、、、
昨日は、かっこ悪いかなぁ。。。とコートを着て外出しましたが、
お~っとどっこい、皆、ダウンジャケットじゃない。。。

って安心しました。
けろけろりん 2010/03/29 12:59
おーっ、おいしそうなパン屋さん、今度新宿行ったら
絶対買ってみます。
ワインと合いそうなパンがいっぱいあるなーw。
 audrey 2010/03/29 13:06
あぁ、ワインとピッタリです。
ハード系のパンが好きな私ですが、
ここのハード系は、美味しいです。他と比べとどうか?
難しいですが、、、

外側と中の絶妙な組み合わせ、小麦粉独自の味、香り、、、

美味しかった☆
是非、お試しあれ。
マーリー 2010/03/29 18:05
こちらも土曜日は春らしい天気でしたよ。
スロージョギングされたんですね!
気持ちよかったでしょう・・・

今朝の寒さは又冬ですね!
コート洗濯に出さなくて良かった気持ち分かります。
 audrey 2010/03/29 22:02
土曜日は、少し寒かったけど、気持よかったですね。

昨日と言い、今日と言い、冬より寒いんじゃないかと思います、、、
きこたん 2010/03/29 23:35
ぃやん・・・おなかすいちゃったよぉーーー!!
えっと・・って23:34じゃん・・やばしw@@;
 audrey 2010/03/30 08:44
あははっ、その時間じゃ、ちょっとやばいか(汗)
でも、これお勧めです。

ちょっとポテチっぽくないけど。。
mommomo 2010/03/30 02:05
東京は、何でも頂けますね~♪
ホントに、美味しそう。

あっ、これCMしてるヤツですね。
袋を抱えて食べられるなんて、最高ですね。 (´ー`) ウフフ
 audrey 2010/03/30 08:45
CMやってるんですね。
私はたまたま売り場で見かけて、、、

美味しかったです。
浜ジョー 2010/03/30 15:50
138kcal!!!
これは、早速買いですね! 帰りにでも。。。。
 audrey 2010/03/30 15:54
行ってらっしゃい☆

でも、ポテチのつもりで食べると、すごくさっぱりしてますよ。
手につかないのが嬉しい☆
どりり 2010/03/30 16:29
おー、スロジョグ復活ですか!
体調は戻ってきたのですね。よかったよかった!
 audrey 2010/03/30 17:27
ありがとうございます。
元々、水の中で生活していたので(?)陸のものは
苦手と言うか、衝撃が強すぎるみたいです、、、
長年、水泳選手でした…


昔も足の親指付け根を傷めまして、、、
少しずつ、体と相談しつつ、陸の運動をしたいと思っています。
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