２９日目（1,543kcal目標）→545kcalオーバー【EMICOさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月29日（月）

２９日目（1,543kcal目標）→545kcalオーバー
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先週は何と3,338kcalオーバー。
困ったものです。
という訳で、この3,338kcalを4月10日まで13日間かけて減らしていこうと思います。
3,338kcal÷13日間≒257kcal。
1日1,543kcal目標です。
絶対達成して負の貯金なくすぞー。

･･･と思っていたのに、
急遽夜、ボスと秘書役と食事に行くことになり（しかも焼鳥屋が改装中でイタリアン）545kcalオーバー･･･。
でも食事は充実していて、○。
心に染み入る言葉はいっぱいありました。
感じるものも。

カロリーは火・水・木で調整したいと思います！
目指せ1,361kcal！

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