新年度開始【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月01日（木）

新年度開始
< no title 　｜　敗北 >
う～む。
３ヶ月経過したというのに体重が変わっていない。
３月は運動量も増えたというのに…。
飲み会も物凄く多かったしなぁ。

昨日もガッツリ飲み食いしちゃったし仕方ないな。

今日から新年度。
頑張っていくとしましょう

まずは今月の目標。
●ジョギング200km
●素振り15000本
●腹筋5000回
で行くとしますかね。

かなり頑張らないと達成出来んから、気合い入れて行こう

【記録グラフ】
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
82.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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