no title【シータンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月01日（木）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		夜の体重
54.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
スターバックスコーヒー カプチーノ ホット 低脂肪乳 トール（1人前） 83 kcal
ARTIZAN BREAD MULTIGRAIN（1人前） 75 kcal
たまごさらだ（2人前） 89.2 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
22時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
ワイン（ロゼ）（0.5人前） 38.5 kcal
オリーブピクルス（5人前） 18.1 kcal
ソーセージ（5人前） 279 kcal
ズッキーニ（1人前） 21 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
  1088 kcal
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