no title【シータンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月31日（水）

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【記録グラフ】
夜の体重
54.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
スターバックスコーヒー カプチーノ ホット 低脂肪乳 グランデ（1人前） 108 kcal
19時
ARTIZAN BREAD MULTIGRAIN（3人前） 225 kcal
たまごサラダ（1人前） 44.6 kcal
アーモンド（3人前） 269 kcal
西洋梨（1人前） 81 kcal
22時
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
餃子（冷凍）（5人前） 197 kcal
サーロイン（0.2人前） 98.2 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
  1316 kcal
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