少しずつ・・☆【のび犬さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月04日（日）

少しずつ・・☆
< 週末のコントロール... 　｜　no title >
本日はなんとか△0.1kg☆
第一目標の「健康体重」まであと△1.5kgだ～。今月中には達成したい！なあ・・。

【記録グラフ】
食事の記録
1857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
ポトフ（1人前） 199 kcal
桜餅（2人前） 238 kcal
餃子（0.2人前） 76.4 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
ポークステーキ（0.7人前） 261 kcal
17時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
20時
KIRIN 氷結（1人前） 215 kcal
おつまみ（0.5人前） 250 kcal
  1857 kcal
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