戦略的思考(またか。┐( ￣ー￣)┌ ）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月05日（月）

戦略的思考(またか。┐( ￣ー￣)┌ ）
< 恐怖っ！惨い！ジャ... 　｜　『無縁社会』 >

今日は、戦略的思考に基づいて、ジムはサボりです。

何が、戦略的なのかは、秘密です(笑）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
エブリワン チョコクロワッサン（1.1人前） 501 kcal
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
焼き鮭（0.6人前） 88.6 kcal
プリマハム からあげ（2人前） 172 kcal
にらたま（0.5人前） 55.2 kcal
15時
デザート・デポ ブッセ（1人前） 74.6 kcal
16時
森永製菓 チョコモナカ（0.8人前） 240 kcal
18時
江崎グリコ プリッツ（1人前） 350 kcal
21時
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
23時
UCC上島珈琲 UCC（1人前） 70.3 kcal
バーミヤン チャーハン（1.5人前） 837 kcal
  2847 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスフント 2010/04/05 11:57 
日曜日のMEXはいかがでしたか？
新曲で盛り上がりましたか？ところでFJKさん復帰しました？
 zukan 2010/04/05 12:30 
>日曜日のMEXはいかがでしたか？
うっ･･･
そっそれは、まだUpできてませんが(汗っ）
4/4(日)の記録ノートをご覧下さい。
ダックスフントさんの背後霊　事件の気持ちがよくわかりまたヽ(T◇T; 

---
はい。FKさんは復帰しましたよヾ(￣▽￣)ノ
金曜日は、いきなり、”MEX ⇒ X-55” っと担当されてましたｗ

FKさん、TGIさんには、
ダックスフントさんのケガの件、お伝えしてあります（忘れないでねってｗ）
まぁ、機会があれば、フロ・サウナでも来て、お顔でも見せてあげて下さいねぇ！
それか、体育座りで見学（笑)
ダックスフント 2010/04/05 14:43 
ありがとうございます、通院中の医者のOKが出れば、プールでのリハビリに出かけるつもりです、サウナにも入りたいし、お風呂でお会いするかも知れません。
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