2010年4月6日(出遅れた2日目の火曜日)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月06日（火）

2010年4月6日(出遅れた2日目の火曜日)
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帰宅後/蕁麻疹発症(3ヶ所)

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
鳥モモと卵の茹で煮（1人前） --- kcal
キャベツの千切り(ピエトロドレッシング和え)（1人前） 273 kcal
17時
紅茶(缶/職場で購入)（1人前） --- kcal
22時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
煮魚一切れ（1人前） --- kcal
キャベツの千切り(ピエトロドレッシング和え)（1人前） 273 kcal
  1233 kcal
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