no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月07日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
30.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
55.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
55.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バロー 食パン　（8枚切り　１枚）（1人前） 127 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
水（1人前） --- kcal
12時
そば（1人前） 145 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 14.1 kcal
ハナマルキ 生タイプの具　しじみ（1人前） 35 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
なめたけ（1人前） 8.4 kcal
Lipton ミルクティ（1人前） 35 kcal
19時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  938 kcal
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