no title【syu7818さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月08日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腰回し
180回
腰回し（回） のグラフ
 		スクワット
200回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 26.3 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 26.3 kcal
手羽先のポトフ（1人前） 120 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
ヤマザキ 薄皮 チョコパン（2人前） 248 kcal
  1250 kcal
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