2200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月08日（木）

2200
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巣鴨　　　2200

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
48回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
14時
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト L（1人前） 598 kcal
20時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
生ワカメ（3人前） 2.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
もやし（2人前） 74 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
22時
知念黒糖 黒糖（3人前） 56.1 kcal
  1241 kcal
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