3200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mkikuchi03さんのトップページ>記録ノートを見る>3200
10年04月09日（金）

3200
< 2200 　｜　4300 >
巣鴨　　　　1300
ＪＲ　　　　1900

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1282kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1.3人前） 300 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
生ワカメ（4人前） 3.5 kcal
13時
デルモンテ 野菜ジュース　くだものと野菜とらなきゃ（0.3人前） 89.4 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
14時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
21時
こーひー（1人前） 6.4 kcal
ギンビス ミニアスパラガスビスケット（1人前） 117 kcal
22時
素麺（1.4人前） 277 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
生ワカメ（3人前） 2.6 kcal
生姜紅茶（4人前） 95.8 kcal
  1282 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE