スポーツジムへ【ひこべぇさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月09日（金）

スポーツジムへ
< no title 　｜　ウォーキング再開で... >
友人に誘われて行ってきました。
平日の昼間だったのですいていてどのマシーンもガラガラ、とおもっていたらレッスンが終わったらしくトレーニングルームからぞろぞろと人がでてきた。
ほとんどが女性で若い子は少しだけ。
でもそのまま帰る人がほとんどでした。シャワーして帰るみたい。
午後からは更に年配の人がふえて、テニス、卓球、ゴルフの打ちっぱなしと。
ここに来るような人はみんな若いです。

【記録グラフ】
血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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