no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月10日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
56.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
56.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1595kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バロー 食パン　（8枚切り　１枚）（1人前） 127 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（1人前） 94 kcal
デコポン（1人前） 0 kcal
12時
オニオンスープ（0.1人前） 20 kcal
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
16時
カルビー ポテトチップス コンソメパンチ （0.2人前） 31.2 kcal
20時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
弁釜 煮しめ（1人前） 50 kcal
  1595 kcal
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