no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月10日（土）

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やっと休み

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
17時
明太子パスタ（1.5人前） 993 kcal
21時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  1659 kcal
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