あら炊き塩らあめん。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月11日（日）

あら炊き塩らあめん。
< no title 　｜　ビビンバランチ。 >
あら炊き塩らあめん。 画像1 あら炊き塩らあめん。 画像2

今日は、以前から行ってみたかった、新宿のラーメン屋さんへ。
「あら炊き塩らあめん　へしこ焼きおにぎり付」に、
「海老つみれ」と「鶏つくね」を追加トッピング。

魚の「あら」を炊いてとったスープは、あっさりしているのに、旨味たっぷり。
「本日のあら」は、ぶり、鮭、カンパチ、真鯛、黒鯛（だったと思います）。

トッピングの海老つみれは、ふわふわプリプリ。
鶏つくねは、軟骨入りでコリコリした食感が楽しめます。

体にやさしそうな、美味しいラーメンでした。


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☆☆☆『メタボ撃退プログラム』はりきって実施中！！☆☆☆

【毎日のちょっと頑張る目標】
　■ 3分間サーキットトレーニング【○】
　　・腕立て：30秒
　　・その場ランニング：30秒
　　・腹筋：30秒
　　・その場ランニング：30秒
　　・スクワット：30秒
　　・その場ランニング：30秒
　■ 朝食にヨーグルト＆フルーツ【○】
　■ 0kcalの甘いジュース＆スナック菓子禁止【○】

【今日の感想】
　実施44日目。
　ラーメンは比較的ヘルシーだったのに、
　晩酌でやっちまいました。
　惣菜パン、恐るべし。
【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
8476歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
3484kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
あらごしもも酒（1人前） 75 kcal
焼酎（1人前） 206 kcal
セブンイレブン 100％アップルジュース（1人前） 94 kcal
2時
焼酎（1人前） 206 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
いかの味噌漬け（1人前） 106 kcal
8時
メロン（1人前） 33.6 kcal
タカナシ タカナシヨーグルト おなかへGG!（1人前） 91 kcal
14時
塩ラーメン（1人前） 400 kcal
鶏つくね（1人前） 120 kcal
海老だんご（1人前） 80 kcal
おにぎり（1人前） 175 kcal
18時
ワイン（白）（1人前） 292 kcal
リゾット（1人前） 342 kcal
ラタトゥーユ（1人前） 88.4 kcal
ヴィドフランス キッシュロレーヌ（1人前） 496 kcal
19時
ワイン（白）（1人前） 256 kcal
ヴィドフランス カルツォーネ（1人前） 384 kcal
  3484 kcal
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コメント
紗羅月 2010/04/12 21:40 
このラーメンめっちゃおいしそうです～。
つくねにつみれなんて！
なんて心を引かれるラーメンなのかしら。
 hana_511 2010/04/15 18:46 
優しいお味で、すんごい美味しかったですよー。
澄んだスープは、写真で見る以上に、とっても美しかったです。^-^
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