今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月14日（水）

今日の記録
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少し便秘気味。
後最近むくみ気味。。。

【記録グラフ】
食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　ヨーグルト　納豆　ぶどうパン（1人前） 550 kcal
13時
昼　煮物　かぼちゃ　卵焼き　から揚げ　麦ごはん　飴（1人前） 400 kcal
19時
夜　サラダ　焼きカレー（1人前） 650 kcal
  1600 kcal
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