no title【ゆっきー３６５さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月15日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ばなな（2人前） 120 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
11時
ビール（1人前） 140 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
オリジン弁当 つくね串（0.5人前） 62.5 kcal
スモークレバー（1人前） 99 kcal
もつ煮（0.3人前） 56.6 kcal
サバ開き干し（0.3人前） 157 kcal
焼きそば（0.2人前） 127 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
12時
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前） 224 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
オリジン弁当 揚げ出し豆腐のきのこあんかけ（1人前） 104 kcal
  1845 kcal
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