☆HAPPY＆THANKS☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月16日（金）

☆HAPPY＆THANKS☆
< しずかだらけ 　｜　41年振り、、、 >
昨日のきこたんさんの日記を読んで、そうだなぁ…

些細な事は見逃しがちだなって思いました。

改めて、小さなことでも『これは幸せ』とか『良かった、ありがとう』と
思えることって大切ですよね。

そうすると自分がHAPPYになれるんですよね。。。☆


≪昨日のでき事です≫
朝、スタバによって、コーヒーを飲みながらゆっくりしてました。
そう言うことも、小さなHAPPYですよね。

時間が来て、仕事に行かなくちゃ…と立ち上がって
今日も美味しいコーヒーをありがとう。。。とマグカップをさげます。
これも、小さなTHANKSですね。

出口を出ようとすると、向こう側から、車椅子の年配の女性が、
駅員さんに押されてやってきました。
丁度、ドアの前にいた私、ドアをあけて、『どうぞ』と心の中で
言ってみました。

その女性は、駅の車椅子から自分の手押し車に移って、
おぼつかない足で中へ…

無事、スタバの中に入れました。
段差もそうですが、重たい扉も年配で、少し弱っている方には
大変なんだなぁ･･･と思いつつ、自分が健康である事に感謝☆
またまた、THANKSです。


そして、私がドアを開けていた事に
お店の店員さんからも、駅員さんからも、そしてその女性ご本人からも
『ありがとうございます。』と言う言葉が…

当たり前のことなんですが、当たり前のことをやって、感謝されると
嬉しいですよね☆

朝からHAPPYでした。。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
浜ジョー 2010/04/16 17:25 
今日のHAPPYはぁ～、駄目だ、思い浮かばない！
THANKSは？　これも、浮かばない！
駄目、駄目、じゃん！　(≧σ≦)しょっく！！
 audrey 2010/04/16 18:52 
ジョーさん、ありますよ。。。
美味しいお酒を飲めて、HAPPY☆

美味しいお酒を造ってくれて、thanks☆

ですよ。。。って毎日？
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