筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月16日（金）

筋トレ
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ジャンププッシュアップ15回
片手スイング40回
プリエスクワット50回
ミリタリープレス40回
バックエクステンション50回
シットアップ30回
ヒップスラスト50回
ケトルシットアップ30回
サイドベント30回
ジャンプ30回
11分22分

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