no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月17日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
55.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
56.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バロー 食パン　（8枚切り　１枚）（1人前） 127 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
13時
トップバリュ 冷凍うどん（1人前） 218 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
トマト（1.5人前） 34.2 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
ヤマキ 割烹　白だし（0.1人前） 18 kcal
19時
ひじきごはん（1人前） 195 kcal
豆乳鍋（0.3人前） 320 kcal
  1175 kcal
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