no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月18日（日）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
55.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
56.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バロー 食パン　（8枚切り　１枚）（1人前） 127 kcal
エムケーチーズ とろけるチーズ（1人前） 55 kcal
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
ハーブティー（1人前） --- kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ひじきごはん（1人前） 195 kcal
鶏のから揚げ（1.5人前） 751 kcal
トマト（1.5人前） 34.2 kcal
19時
五木食品 うどん（1人前） 250 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
  1560 kcal
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