no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>itsukaさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年04月19日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
56.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
57.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
3760歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バロー 食パン　（8枚切り　１枚）（1人前） 127 kcal
エムケーチーズ とろけるチーズ（1人前） 55 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
ハーブティー（1人前） --- kcal
14時
日本ハム 十穀ごはん（1人前） 214 kcal
長いも（0.5人前） 58.5 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
切干大根（0.2人前） 17.9 kcal
中華スープ（0.5人前） 65.5 kcal
20時
五木食品 うどん（1人前） 250 kcal
豆乳鍋（0.5人前） 533 kcal
  1713 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE