no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月19日（月）

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< デザートビュッフェ 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋肉量
45.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1471kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体脂肪量
24.1kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足 シリアルチョコバー（1人前） 190 kcal
oto ロールケーキ　180ｇ（1人前） 210 kcal
COOP おさかなソーセージ（0.3人前） 36 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.1人前） 13.8 kcal
11時
明治 のむヨーグルト　プレーンFe（1人前） 90 kcal
oto ロールケーキ　（1人前） 210 kcal
日清食品 カップヌードル ミニ 36g（0.8人前） 134 kcal
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（1人前） 19.5 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
  974 kcal
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