181日目【CYZOさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月20日（火）

181日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1398kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2284kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
うどん（0.5人前） 146 kcal
13時
チャーハン（0.7人前） 264 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
レタスサラダ（1人前） 37.5 kcal
ユウキ食品 和風オニオン（1人前） 47 kcal
21時
セブンイレブン つけ麺（1.2人前） 638 kcal
スパイシーレッドチキン（1人前） 301 kcal
アサヒ 麦絞り（2.5人前） 550 kcal
22時
緑茶ハイ（1人前） 111 kcal
  2284 kcal
食事レポートを見る
コメント
CYZO 2010/04/21 10:05 
スパイシーレッドチキン、ほんとに300もあるの？
ケンタッキーでさえ250くらいなのに。ペラペラなのに・・・
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