182日目【CYZOさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月21日（水）

182日目
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松屋でヤサイマシマシ。これで200円おなかいっぱい。

【記録グラフ】
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
44
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1414kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
吉野家 和風ドレッシング しょうゆ（1人前） 58 kcal
13時
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
吉野家 和風ドレッシング しょうゆ（1人前） 58 kcal
かけ（1人前） 318 kcal
14時
ポテチ（1人前） 30 kcal
21時
シュラスコ（1人前） 2000 kcal
  2628 kcal
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