お腹空いたよー【げんきっぽいママさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月21日（水）

お腹空いたよー
< お酢を飲み始めます... 　｜　何ででしょ？ >
今までの食生活を見直し、毎晩のアルコールを断ち、間食も辞めました。
でも、食事の量が今までと同じではいけないのでは？と思い、３食は無理だから朝だけ豆乳豆腐のみにして、
昼は今まで通りしっかり食べ、夜は炭水化物を抜いて、風呂上りにりんご酢を飲んでますが・・・

昼から夜までの間が、たまらなくお腹が空いて、一口くらい・・・ってつい思っちゃうんだな。
耐えられなくてお菓子を食べそうな時は、煮干かじってますが、ダイエット成功者は、どう克服したんでしょ？

でも、少しずつ体重は減ってます。
地道に行きます。一年計画なので
【記録グラフ】
体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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