ストレスフル【おこ☆ちゃまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月21日（水）

ストレスフル
< no title 　｜　減らないよー >
いらいらしやすい・・・ヤバいです。

夜減らしてるのに体重減らないのとか。。。色々なことにすぐ腹が立ち、

食欲にいっちゃいましたf^_^；

といっても、そこまで…いや、やっぱり結構食べたか。

主食は相変わらずさつまいもなんだけど、

おかずがギョーザだったから

好きなのもあって食べました。

でもま～増えたのが500ｇ？

許容範囲だろうか？？

でも、増えやすい時期だからといって、

イライラするからといって、

今までの努力がパーになるのは

もったいない！

身体が楽だし、服も着やすくなるし、

やせると良いことが多い！

こつこついこう！

【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		   
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