3500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月21日（水）

3500
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gas 1300
渋谷　　500
夕食　　1700

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
11時
ｺｰﾋｰ（2人前） 12.8 kcal
13時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
17時
カレー（0.6人前） 543 kcal
加ト吉 讃岐うどん（1人前） 282 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 116 kcal
23時
坦々麺（0.7人前） 540 kcal
餃子（0.8人前） 305 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  2520 kcal
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