色々麻痺？【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月24日（土）

色々麻痺？
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色々麻痺？ 画像1 色々麻痺？ 画像2
【今日やった運動】
筋トレ少々　[80Kcal]
たのしくエアロ 45 [200Kcal] 暫定？
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]

【運動した時間】
１００分強。。。

【今日の感想】
土曜日は、チビの体操クラブ記録日誌ｗ

今日は、月一のテストの日ですっ

テスト種目は、マット運動、縄跳び、体力系テストです。

ブリッジ起き上がりの初歩は合格です。

縄跳びの「あやとび後ろ回り」は、練習不足で、
まだまだ、どうにもなりませんでした。

体力系テストは、よくわかりませんでした。

以上(￣◇￣)ゞ
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ジム：
今日は、別件の用事があって、それが早く終わったので、
たのしくエアロ(ダンス編？)から参加ですっ！

でぇ、今日は４月最終のコリオですが、
１回、このコリオはやったのですが、もう忘れたｗ
最終週ということで、今回ヒールジャックが付きました。

ヒールジャックはねぇ　練習ではできるんやけど、
今日の実践では、できてるのか、できてないのか、よくわからないんですよヾ(T^T)
たぶん失敗してる時があるので、そんな感覚になるんでしょうねぇ（麻痺？）
・・・
・・・
MEXのスタジオINまで、
なぜか？　クロストレーナで休憩ｗ
最近は、トレッドミルで走ってるので、
クロストレーナは、殆ど何か待ち時間程度でしかしないのですが、
この間の木曜日、いつもの負荷・傾斜１８でやってて、
何か違和感があったので、今日は、負荷・傾斜２０(Max)でやってたですよ。
あえて、いままで最終打ち止めになるからしなかったのですが、
なんか？　クロストレーナの設定が弄られているのでなければ、
あんまり重くない？？？　これも、打ち止めMaxになりました？のかな？？？？(完全麻痺状態？）
・・・
・・・
MEXは、
完全にBスタジオに負けてます。交換してもいいくらいです(笑)

昨日、Ｘ－５５を担当したイントラさんが今日のMEXの担当です。
でぇ　イントラさんが、昨日から　X-55⇒MEXなんで結構キツイんですよねと言いながら、

イントラさん　昨日、Ｘ－５５参加された方は居ますかーって聞いてくるので　
（o￣▽￣）ノあぃ（←俺一人みたいｗ）

あぁぁ　MEX⇒X-55⇒MEX　ですね。。。
「？？？」俺ってバカ？　

いやいや、隣のBスタには、”たのしくエアロ⇒X-55⇒がんばるエアロ”
軍団の方が、何にもおられますよねぇ！（=￣ー￣=）うんうん　

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今日も、ジム終了後　
自転車操業モードです（４月の土曜日はズットこれ(麻痺）））


おわり。

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【記録グラフ】
食事の記録
3873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（加糖）（1.2人前） 80.4 kcal
11時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 65g（1人前） 370 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
東洋水産 マルちゃん ライスバーガー 牛カルビ [袋] 130g（1人前） 240 kcal
16時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
無添くら寿司 いなり（1人前） 264 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
18時
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
19時
山崎製パン モッチ　チョコデニッシュ（1.3人前） 485 kcal
20時
セブンイレブン えんどう豆スナック（0.9人前） 379 kcal
21時
森永製菓 チョコモナカ（0.8人前） 240 kcal
23時
タマゴ（1人前） 97.4 kcal
アクリフーズ 石焼風ビビンバ炒飯（2人前） 846 kcal
  3873 kcal
食事レポートを見る
コメント
ぷよウリ 2010/04/25 21:34 
Ｂスタの「がんばる」は、意外と「くるくる」が多くて楽しいスよ。
いちどどうぞ。
ただし狭いので、詰められ率は高いかも。。。
昨日はわしも激突率高かったっすわ。

ちなみに。。。同一人物か判りませんが、軍団系の方、「がんばる」のあと
なんかやって、「サンマス」に並んでましたよ。
「サンマスやらないんですか？」って。。。底なしの体力！( ；ﾟДﾟ)
 zukan 2010/04/26 12:32 
たしかに、狭そうですね。
土曜日のMEXは少ないので、
あれなら　Aスタと交換しても良いのではと思います(笑)

軍団系の方は、いつもスゴイです。。。
ある意味羨ましいです(笑)
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