来月のスケジューリング（必死編）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月23日（金）

来月のスケジューリング（必死編）
< 地蔵！逆向！逆回転... 　｜　色々麻痺？ >
【今日やった運動】
筋トレ少々 [80Kcal]
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
Ｘ－５５　[300Kcal]暫定。

【運動した時間】
１３５分くらい。

【今日の感想】
今日は、お客さんとの打ち合わせがありました。
でぇ　来月の納期第三弾を前にして、
３日間、ウチ来て、一緒に仕事をしたい（攻めてくる）と言いだしました
それも、水・木・金　という超危険な日程で・・・Σ(￣ロ￣lll)

これは、大ピン～～～～チですヾ(T^T)
お客さんが来ると、もう監禁状態でっていうか、
勝手に帰ることはできませんっ！

詳細な日程は書きませんが、次の土曜日は、
チョッと用事があってジムはもちろん出勤もできません（これはお客さんに了承済み）
納期日は、次の月曜日になってます。。。困ったですよ(T^T)


一瞬でどう対処するか考えましたよ。。
納期を、また２日ずらして、
月・火・水(納期日)のスケジュールを提案しました。。。
もちろん、火曜日は必殺技投入覚悟ですっ！
・・・・・・・・・
・・・中省略・・・
・・・・・・・・・
お客さんとベンダーの了解が取れました。
平静を装って、心の中で、ガッツポーズ（=￣ー￣=）

これで、５月の木曜日を死守できる可能性が出てきました。
見事？な綱渡りスケジューリング。。。。必死です(笑)

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ジム：
MEX：
人少なし。
たぶん今日は、番長と俺の二人だけで声だしてた可能性あり（いつもの兄ちゃん達は休み）
さほど気には、なりませんでしたが、二人とも同時に息切れで休むと無音状態になります(爆）
さすがの番長も今日の声出しは疲れたと(笑)
うーん、やっぱ３人は、欲しいよなぁってとこでぇ！

X-55：
なんとなくだけど少し人数が減ってきたような気がします。
まぁ、それは良いとして、
俺って、汗が尋常じゃないので、ステップ台が滑って傾くのですヾ(T^T)
これは、いつかこけるな（危険）
今日は、ダンベルじゃなくてチューブを使ったX-55でした。
おわり。。。

//
【記録グラフ】
運動消費カロリー
780kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		筋肉量
58.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1712kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
9.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
エブリワン チョコクロワッサン（1人前） 455 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
さけ（0.5人前） 73.8 kcal
焼きサバ（0.6人前） 85.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
にらたま（1人前） 110 kcal
米屋 だいふく（0.9人前） 231 kcal
18時
不明５（1人前） 172 kcal
19時
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
23時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
東洋水産 マルちゃん えび入りハンバーグ [袋] 165g（1人前） 215 kcal
東洋水産 マルちゃん ライスバーガー 焼肉 [袋] 130g（1人前） 231 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
  2498 kcal
食事レポートを見る
コメント
ぷよウリ 2010/04/25 21:40 
うんうん、この日程調整の気持ちよく判ります。
ワシの場合は、木曜死守ですので、普段会議では無関心クンなんですが、
この日程調整・時間調整の局面では相当口を挟みます。。。（何者？）
Zukanさんの場合、お客さま・ベンダーとの調整という局面を高難度の
離れ業でやってのけるとは、さすが「くるくる」の効果が出てきてますねw
 zukan 2010/04/26 12:29 
元々、納期を月曜から水曜へズラそうとは始めから思ってました。
その方が、色々都合が良いので(笑)

まさか、その直前の時期にお客様が攻めてくるとは思わなかったので、
強引な理論？で、強制的にシフトしてもらいました(勝利ｗ）

SOM、MEXは、いつもやってるので、捨てるのは全然問題ないのですが、
木曜のくるくるは、週一なので、間が抜けると辛そうなので、
プライオリティーがTopになってきました(苦笑)
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