no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月24日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
55.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
55.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
3312歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ジョイフル ライ麦パン（1人前） 145 kcal
エムケーチーズ とろけるチーズ（1人前） 55 kcal
かぼちゃのいとこ煮（1人前） 129 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ジョイフル カルボナーラ（1人前） 702 kcal
野菜スープ（2人前） 195 kcal
16時
名糖産業株式会社 ホームランバー チョコ（1人前） 61 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
トマト（0.8人前） 18.2 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ハーブティ（1人前） --- kcal
  1755 kcal
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