午後、実家～里へ【tanihiroさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>tanihiroさんのトップページ>記録ノートを見る>午後、実家～里へ
10年04月25日（日）

午後、実家～里へ
< 何か調子悪い 　｜　眠い >
ゴボウと牛肉煮を持って行った。

【記録グラフ】
食事の記録
1694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
豆ごはん（1.5人前） 279 kcal
伊藤園 1日分の野菜　200ml（1人前） 74 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 35 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 35.6 kcal
森永乳業 ビヒダスヨーグルト脂肪０（1人前） 49 kcal
12時
豆ご飯（1人前） 186 kcal
豆腐（2人前） 89.6 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ちくわ（1人前） 30.3 kcal
14時
ナチュラルローソン わかめおにぎり（1人前） 189 kcal
20時
和風ポトフ（1人前） 168 kcal
ごはん（1人前） 302 kcal
豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁（1人前） 113 kcal
きゅうりのなめたけあえ（1人前） 18.9 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑（3人前） 21 kcal
オリヒロ 香酢（1人前） 12 kcal
ファンケル 満点野菜（1人前） 4.8 kcal
  1694 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE