眠い【tanihiroさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月26日（月）

眠い
< 午後、実家～里へ 　｜　今日の眠気は少しま... >
朝はけっこうしっかり起きれたのに
やっぱり眠い。

【記録グラフ】
食事の記録
1628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
タカキベーカリー 石釜玄米ブレッド（0.6人前） 145 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
QBB アーモンドチーズ（1人前） 62 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
弁当（まんま）（1人前） 633 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
川口製菓 ブルーベリーキャンディー（1人前） 38.5 kcal
20時
オリヒロ 香酢（1人前） 12 kcal
ファンケル 満点野菜（1人前） 4.8 kcal
かつおの照り焼き（1人前） 154 kcal
人参のカレー風味煮（1人前） 36.4 kcal
サツマイモとかぼちゃとかぶ菜サラダ（1人前） 124 kcal
大根のドレッシング（1人前） 23.3 kcal
ごはん（1人前） 309 kcal
  1628 kcal
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