何か調子悪い【tanihiroさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月24日（土）

何か調子悪い
< no title 　｜　午後、実家～里へ >
眠いし、頭痛いし、少しむかむかするし。

【記録グラフ】
食事の記録
1282kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
タカキベーカリー ライ麦トースト（5）（1人前） 168 kcal
伊藤園 1日分の野菜　200ml（1人前） 74 kcal
森永乳業 ビヒダスヨーグルト脂肪０（1人前） 49 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 35.6 kcal
19時
たけのことれんこん煮物（1人前） 165 kcal
ごはん（1人前） 302 kcal
マルコメ しじみ　生みそタイプ（1人前） 36 kcal
小松菜のアーモンドあえ（1人前） 95.2 kcal
一六 しょうゆもち（3人前） 339 kcal
ねぎ（1人前） 1.4 kcal
20時
オリヒロ 香酢（1人前） 12 kcal
ファンケル 満点野菜（1人前） 4.8 kcal
  1282 kcal
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