no title【tanihiroさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月23日（金）

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< no title 　｜　何か調子悪い >


【記録グラフ】
食事の記録
1457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
タカキベーカリー 石窯ライ麦ブレッド（0.4人前） 138 kcal
森永乳業 低脂肪牛乳（0.8人前） 73.6 kcal
マルハ 魚肉ソーセージ（1人前） 43.7 kcal
8時
マンナンライフ 蒟蒻畑（1人前） 7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
タカキベーカリー 石窯ライ麦ブレッド（0.7人前） 427 kcal
伊藤園 １日分の野菜（1人前） 74 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
マンナンライフ こんにゃく畑（1人前） 7 kcal
20時
佐藤食品工業 サトウのごはん　発芽玄米（1人前） 256 kcal
ジャガイモとしいたけの味噌汁（1人前） 134 kcal
あずま食品 国産中粒納豆（3人前） 183 kcal
マンナンライフ こんにゃく畑（3人前） 21 kcal
ブロッコリーとゆでもやし（1人前） 80.2 kcal
こんにゃく畑（1人前） --- kcal
  1457 kcal
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