no title【tanihiroさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月22日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
タカキベーカリー 石窯ライ麦ブレッド（0.6人前） 206 kcal
伊藤園 1日分の野菜　200ml（1人前） 74 kcal
マルハ 魚肉ｿｰｾｰｼﾞ（1人前） 43.7 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
タカキベーカリー 石窯ライ麦ブレッド（0.6人前） 366 kcal
伊藤園 1日分の野菜　200ml（1人前） 74 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア バランスアップ 木の実と繊維（2人前） 274 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ゆで野菜（1人前） 49.7 kcal
伊藤ハム アルトバイエルン（1人前） 431 kcal
越後製菓 玄米ごはん（1人前） 235 kcal
  1773 kcal
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