土曜日のこどもたち【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月25日（日）

土曜日のこどもたち
< Showaは遠くな... 　｜　当分お好まないぞ >
毎週土曜日は息子を水泳教室に連れて行っている。今日は進級テストの日だ。

課題は背面キック。らっこの様に背中で浮き、バタ足で進むというものだが、
顔に水がかかるという恐怖心で頭を上に上げてしまい、そのせいで腰が下に
沈んでしまい、合格できなかった。来月もう一度チャレンジだ。

午後は「公園に連れて行ってぇ～」とせがまれて近くの公園に。うんていをした。

最初は怖がっていたが、私に似て褒められて伸びるタイプなのだろう、
おだてまくっていると、最後は出来るようになった。

「ヨーシヨーシ、よくできたね～」と息子の頭をなでていたら、
自分が子供の頃、親父とキャッチボールしたことなどがふと思い出された。

親父もこうして私に付き合ってくれていたなあ。
子守もこうして次の代に続いていくのだなと思った。

来月は背面キックの進級テストでリベンジしなければならない。
GWに息子をプールに連れて行こう。
褒め倒して背面キックをマスターさせるぞと気合が入った。

夕方に今度は娘を水泳教室に連れて行った。帰りの車の中で娘が
「友達も行っているし、塾に行きたい」と言い出した。

普段から私を「昭和のノリ」とおちょくる娘だが、小学校から塾なんて
確かに昭和と違うのだなと思った。

(昨日の運動）
Jogging 6km、水泳、ペクトラルマシン、チェストプレス、アームカール、アームエクステンション
プーリー、ラットプルマシン、シットアップ、懸垂、エアロバイク
【記録グラフ】
体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
4月24日の食事（1人前） --- kcal
食パン（1人前） 172 kcal
カレーライス（1人前） 905 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
20時
鳥てん（1人前） 500 kcal
キャベツサラダ（1人前） 150 kcal
21時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
22時
DNSプロテイン（1人前） --- kcal
  2250 kcal
食事レポートを見る
コメント
lovemaria 2010/04/25 07:22 
ほんっとうに良いパパですね！！
なんか、羨ましいですよ、お子さんが（笑）
私は父と公園で遊んだ覚えなんてほとんどないですよ＾＾；
いや～～～本当にいいパパさんだぁ…
 tomytomy 2010/04/25 09:12 
なんか、ありがとうございます。
褒められて伸びるタイプなもんで。
コルニャッゴ 2010/04/25 07:30 
父親と過ごした何気ない瞬間って、大人になっても鮮明に覚えてるんですよね。
きっと息子さんもtomy兄と過ごした瞬間を思い出すんでしょう。
そして、ついつい口走った昭和ギャグも･･･
 tomytomy 2010/04/25 09:19 
父親の時代は土曜日も仕事していて、子供達と遊べるのは日曜日くらいでした。
日曜に早起きしてボール受けてくれたり、スイング見てくれたりしたなあって思い出して、昨日は嬉しくなりました。

「やったぜ、パパ。明日はホームランだ」って口走ってたな。
（↑　こんなCMがあった。昭和に。吉野家だったか。）
杏宏ママ 2010/04/25 09:47 
いいパパだね。
娘ちゃん背面キックがんばれよー
 tomytomy 2010/04/25 10:00 
褒めまくったら出来るようになると思っています。
私の優性遺伝と信じています。
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