2010年4月27日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月27日（火）

2010年4月27日
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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
38.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
64.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
2時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
65.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯 　１．５杯（1人前） 353 kcal
タカハシデータ すじこ（1人前） 56.4 kcal
12時
ﾄﾞﾄｰﾙ カフェオレ（1人前） 151 kcal
お好み焼き（1人前） 376 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
森永乳業 リプトン レモンティー [パック] 500ml（1人前） 145 kcal
  2047 kcal
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