no title【achさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月28日（水）

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< no title 　｜　今日から適正量を食... >


【記録グラフ】
睡眠時間
30時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ご飯（2.3人前） 386 kcal
ハンバーグ（1人前） 241 kcal
ヨーグルト（加糖）（3人前） 201 kcal
豆腐（1人前） 196 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
oto ロールケーキ（0.6人前） 165 kcal
かっぱ寿司 チーズケーキ（0.4人前） 51.6 kcal
野菜炒め（1人前） 520 kcal
  1868 kcal
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