ジムトレーニング【はるみ★さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>はるみ★さんのトップページ>記録ノートを見る>ジムトレーニング
10年04月30日（金）

ジムトレーニング
< ドラクエ 　｜　五月～♪ >
今日は筋トレ、エアロバイク、フラダンスと大忙し。
いい汗たっぷり！
エアロバイク３０分の予定でしたが、家から自転車で４０分くらい乗っていったので、
短時間にしました。

【記録グラフ】
マナフラフットセラピー
60分
マナフラフットセラピー（分） のグラフ
 		ストレッチ・ゆる体操
15分
ストレッチ・ゆる体操（分） のグラフ
 		排便回数
1回
排便回数（回） のグラフ
ジムトレーニング
20分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
18km
自転車（km） のグラフ
 		エアロバイク
10分
エアロバイク（分） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE