私は、初日の体重は、すごいことになってます(-_-;)。。
9日から、スパゲティ、ちゃんぽん、ラーメン、うどんと、炭水化物のオンパレードで。。
うふふ。。。

炭水化物のオンパレードですかぁ。
連休中のお昼は簡単にラーメンやらうどんになっちゃうので私もちょっとやばいです。
ラーメン食べながら白ご飯とか！（＾＾；

本当に・・・筋肉、大事ですよね。
お気持ち、よくわかります。
私は、膝を壊しているので太腿の筋肉がとても大事なのですが
これが、なかなかつかない。歩行時にも痛むので、厳しいです。
ハードな運動は、膝痛が出てしまいます。
なのでリハビリかねての運動ですが、ひたすら地味ですよ。笑。
介護で休んでいたので、また０からのスタートとなってしまいました。

頑張ってくださいね☆

膝の痛みも辛いですよね、、、、私は股関節痛があるので痛みのない日がほとんどない状態。
太腿の筋肉をつけないといけないと言われてますが、これが全くつかない（爆）
逆に体重落としたぶんだけ筋肉落ちちゃって、ふりだしに戻りました。
気長にお互い頑張りましょうね。。。。やってることは私もかなり地味。
スポーツクラブのフロントの方に「え？もう終わるの？１０分しかやってないじゃない」と言われようがなんと思われようが、
パーソナルトレーナーの言葉だけを信じて通い続けてます。
フラダンスもしてますが、、、トレーニングというより精神的に癒されるので踊ってる感じです。
では、無理せず、がんばろうね～♪